Day26天 十一月5号记录开始
体重涨到历史最高51.9
今早起称重：50.6（连续7天）
早餐：牛肉面
午饭：麻辣烫
加餐：无
晚饭：酸奶杯
今日运动：
腹式呼吸100个
盆底肌练习
没有时间做其他运动的话，就做腹直肌盆底肌，因为不需要场地，坐着站着都可以随时练
#好好吃饭，才能瘦呀#
体重涨到历史最高51.9
今早起称重：50.6（连续7天）
早餐：牛肉面
午饭：麻辣烫
加餐：无
晚饭：酸奶杯
今日运动：
腹式呼吸100个
盆底肌练习
没有时间做其他运动的话，就做腹直肌盆底肌，因为不需要场地，坐着站着都可以随时练
#好好吃饭，才能瘦呀#
Android 拍摄于
2021-11-30 18:27:36
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