每天吃外卖就是慢性的荼毒身心，身体不适，心理也倍感压力，感觉自己过得和个流浪汉差不多。一边用着大几千的面霜“宠爱”自己，一边饥一顿饱一顿到处凑活着吃，这不是自相矛盾吗？要是想健康美丽，至少把一日三餐均衡好，每周规律做几次瑜伽，每晚安眠早睡吧。饮食、运动和睡眠，都达到理想状态的话，身体的负担轻了，心理的负担也会轻，精力也会愈发充沛，进入一个良性循环。#晚餐•2021年12月5日#
Android 拍摄于
2021-12-05 16:38:26
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