【很香的种子脆饼，代替面粉，生酮期好零食图片】曼路小厨

曼路小厨做过很香的种子脆饼，代替面粉，生酮期好零食

洋车前子壳粉，黑芝麻粉实在弄不到，就没加。想着这些粉应该有粘合作用，于是加了两大餐勺木薯淀粉。另外加了100克瓜子，100克核桃碾碎，共700克料，水350克。好有成就感。下周的面包代餐齐了😍

Android 拍摄于 2022-01-16 08:08:01

奇亚籽、亚麻籽、洋车前子壳粉、黑芝麻粉、白芝麻、黑芝麻、南瓜子、喜欢的坚果、水跟种子的比例是2比1

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