#早餐•2022年1月22日# 没有大吐司盒，直接上铸铁锅，结果粘锅了，完全无法脱模😅里面还是白色的，完全全焦了
但完全不影响味道，用手扒拉着吃停不下来！
但完全不影响味道，用手扒拉着吃停不下来！
Android 拍摄于
2022-01-22 20:37:22
燕麦片（old-fashioned rolled oats）、生葵花籽、生南瓜籽、生杏仁或生花生或生核桃、生亚麻籽、奇亚籽（chia seeds）、无糖椰蓉（或椰丝）、细的海盐、车前籽粉（psyllium seed husks）、枫糖浆或蜂蜜或黑糖蜜、椰子油或橄榄油、水（凉的温的都行）、苹果醋（选用）、葡萄干等果干、香蕉泥、姜黄粉、螺旋藻粉
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