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50%全麦英式麦满分｜简单｜无需烤箱｜5年健身狗主食
玛丽呀超级玛丽呀做的50%全麦英式麦满分｜简单｜无需烤箱｜5年健身狗主食
玛丽呀超级玛丽呀
做过
50%全麦英式麦满分｜简单｜无需烤箱｜5年健身狗主食
【有氧日/尊巴】
练前：砂糖橘+黑芝麻丸+奶咖
练后：黑裸麦麦满分汉堡🍔（夹马苏里拉/车打芝士+鸡蛋2个+蛋黄酱）+玉米1/2个
#早餐•2022年1月23日#
#无糖无油无添加#
iPhone 拍摄
于 2022-01-23 10:35:32
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50%全麦英式麦满分｜简单｜无需烤箱｜5年健身狗主食
T65面粉（或普通高精面粉）
、
全麦粉
、
牛奶
、
蜂蜜（可选）
、
盐
、
弃种
、
玉米面粉或大米粉（防粘/装饰用）
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做过
玛丽呀超级玛丽呀
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