#晚餐•2022年3月12日# 低油美味成功！一次测试成功，分享给其它同样戒慎恐惧的小白😂
1.鸡胸肉180克。
2.桂格即食燕麦片30克。（裹得很厚，很香脆）
3.马苏里拉芝士10克。（似乎加了咸味，没有拉丝）
4.柠檬汁5克。（没尝到它的滋味）
5.山茶油15克。（家里没黄油）
6.全蛋一个50克。
7.蒜末香菜粗盐尽量多没事。
用的是松下蒸烤箱，180度预热（好像没有175度，而且现在是冬天，所以加高了点温度）15分钟就好了。
这道菜让我对麦片改观，将来要常常用！谢谢博主分享❤️