分享下我的新的,楼主的配方非常棒,做了一块的,觉得口感有点硬,我做个微微调整,泡了葱姜水,3块鸡胸肉加了半小碗水进去,调料根据我自己口味增加量,又增加了白胡椒粉,配菜因为家里玉米粒只有一点点了,我就又加了一点点青豆,多加了圆葱胡萝卜,额外加了一点点香菇,因为减肥,淀粉依然放的很少,加了水以后口感软嫩了许多,配菜可以自己随意放,但是我觉得必须放圆葱,圆葱提味增加了口感,黑胡椒我个人比较喜欢,也觉得是必加的,本来是给自己做了减肥吃的,80克一个,意外的女儿非常喜欢,额外做了一点调料比例少一点的,20克一个送给朋友家小宝贝添加辅食,真的感觉老少皆宜,不仅仅适合减脂,给楼主大大的赞