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减肥
芦笋鸡肉卷
汤不换做的芦笋鸡肉卷
汤不换
做过
芦笋鸡肉卷
这个配方有点咸,要么不放盐,要么生抽只放一勺。
一块鸡胸肉量有点大,刚开始切薄片太大了,肉用了很多芦笋还剩了一大半。就改刀,变成窄长条,后来剩的小块的就戳个洞把芦笋穿过去。
电饼铛加热喷油后,关掉,慢慢码上去,然后盖子盖起来锁水煎。翻面后可以加点水,再煎一会,水汪汪得就可以起锅了,一点也不干。嘻嘻😁
之前芦笋和鸡胸肉,但凡分开做,每次都吃不完,今天光盘了💿。
iPhone 拍摄
于 2022-04-18 18:33:54
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芦笋鸡肉卷
芦笋
、
鸡胸肉
、
盐
、
味淋
、
黑胡椒
、
大蒜
、
生抽
、
蚝油
综合评分
8.6
李西melon
6 赞
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