#美味食谱# 香蒜意大利面
①蒜（15g）切成碎末，辣椒（3g）切碎，洋葱（15g）切粒；
②开启电磁炉火力至1000W，倒入800ml水、2g海盐至3升钢锅中，烹煮3分钟；
③火力转800W，再煮3分钟，放入意大利面（150g），加入2g橄榄油煮15分钟后，捞出意大利面，再倒入2g橄榄油捞匀；
④煎炒锅放于电磁炉上，预热1分钟，转1000W，倒入4g橄榄油、洋葱粒翻炒1分钟，再放入蒜末、辣椒圈翻炒1分钟；
⑤火力转800W，加入200ml水、1g海盐、芝士（20g）煮2分钟，再放入煮熟的意大利面，均匀翻炒收汁、关火，最后撒上黑胡椒碎拌匀，一道美味的香蒜意大利面就可以开动啦！#皇后锅# #营养健康#