低卡！简单好操作的铸铁锅基础欧包(1080大卡）

烤箱（可以设置最高温度250度或以上）、铸铁锅（18~22cm规格）我用的是20cm的、保鲜盒（800毫升~1200毫升，不要用太大的）我这里用的盒子是1000毫升的。、硅胶铲、烘焙纸（硅油纸）、电子秤、高筋面粉、即发干酵母、盐、温水

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容遥遥