全麦蓬松纸杯蛋糕｜减脂期也可以吃呦
我要当刘畊宏女孩，现在我天天坚持✊跳键子操30分钟。只运动，不控制饮食可是不行。做了快手又好吃的全麦纸杯蛋糕。无负担，放心吃。
食材准备：0卡糖20g，蔓越莓30g，鸡蛋3个，全麦面粉60g。
1️⃣整个鸡蛋打到盆里，加入糖。先高速打发，在低速打。
2️⃣打到写8字不易消失就可以了。
3️⃣分次筛入全麦面粉，翻拌均匀。（烤箱预热）
4️⃣装入裱花袋，挤入纸杯盒，撒上一层蔓越莓碎。震动，排出大气泡。放入预热好的烤箱，170度烤20分钟。拿出放凉，即可开吃，早晨搭配牛奶🥛，绝了。
☄️☄️在烘烤的过程中，看着这个复古唱机的烤箱。感觉有点穿越时空回到过去，好美好美🤔呦。
#海氏k7食光机#海氏美食笔记#低卡甜品