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如果你也曾因情绪进食而困扰
何漪做的如果你也曾因情绪进食而困扰
何漪
做过
如果你也曾因情绪进食而困扰
吃之前还觉得肚子饱饱的
一份早餐吃吃停停
吃到午餐前
但是有一点馋馋的
做了一份香蕉蛋糕
中途吃饭被打断了
这一餐吃到后面思绪慢慢乱了
Android 拍摄
于 2022-05-12 12:30:31
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如果你也曾因情绪进食而困扰
每日静坐
、
餐前正念冥想
、
餐前饮水
、
带觉知吃每一口食物
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做过
何漪
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