做成了纸杯，用的on巧克力味蛋白粉，还加了25g85%的黑巧克力碎，加了少许代糖没有再加蜂蜜，冷藏一夜超级好吃！关键热量超级低，高蛋白低脂肪，爱了爱了！ 后面是我自己用软件计算的热量，总归1000多卡，我分了九个纸杯，平均下来一个纸杯蛋糕才100多卡，而且营养成分也好，太喜欢啦！（图三是用软件输入三大营养元素重量后生成的热量，显示1克是指1个纸杯）楼主好棒(˘͈ᵕ ˘͈❀)健身人士的福音哈哈
Android 拍摄于
2022-05-27 08:38:44
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