推荐一下减肥餐食谱,我最喜欢吃的是肥牛卷裙带菜汤,汤特别鲜亮🌝
牛肉酱面🌟🌟🌟🌟
配料土豆🥔,牛肉沫,香菇丁,西红柿🍅,玉米粗面
调味:牛肉用料酒,葱姜煮一下,煮一下浮沫捞出,绞肉机 加入大蒜、姜片,牛肉块打碎,喷油壶喷几下油热,倒入牛肉沫,加入黑胡椒花椒碎加盐,加入西红柿翻炒一下,依次加入香菇丁,土豆丁,调味:味极鲜、蚝油、盐
凉拌豆皮🌟🌟🌟🌟
西葫芦➕豆皮,放了点榨菜
调味:薄盐生抽、蚝油、青花椒油、陈醋、盐、麻酱可少放一点
裙带菜汤🌟🌟🌟🌟🌟
肥牛卷,裙带菜,土豆🥔,山药,平菇,内酯豆腐,葱花,调味:白胡椒、蚝油、薄盐生抽、盐