amtb_hxy低脂纯素
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【早餐】
大黄米面全麦面红豆沙饼
大黄米粥/亚麻籽粉
水炒红苋菜
维生素B12一粒
纯素维生素D3一粒
【午餐】二人份
糙米饭（吃了两碗）
烫拌红薯叶/鹰嘴豆皮
水炖冬瓜/紫菜
【晚餐】二人份
大黄米/糙米粥
全麦面/高粱面/秋葵烫面饼
水炒空心菜/少量菜椒#低脂纯素#
大黄米面全麦面红豆沙饼
大黄米粥/亚麻籽粉
水炒红苋菜
维生素B12一粒
纯素维生素D3一粒
【午餐】二人份
糙米饭（吃了两碗）
烫拌红薯叶/鹰嘴豆皮
水炖冬瓜/紫菜
【晚餐】二人份
大黄米/糙米粥
全麦面/高粱面/秋葵烫面饼
水炒空心菜/少量菜椒#低脂纯素#
None 拍摄于
2022-07-10 19:43:42
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