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🍳早餐：
👦：抹茶碱水包+包菜煎蛋+蓝莓粉混牛奶+油桃
👩：黑咖啡+混合燕麦酸奶碗
𓎩𓌉𓇋 燕麦碗：蔓越莓粉、石榴粉+燕麦、果仁、果干、椰子片+酸奶+油桃
调料：橄榄油、黑胡椒、低脂千岛酱
🍱午餐：
👦：黑椒牛肉粒+鸡蛋木耳炒西葫芦+煮土豆+西兰花
👩：鸡蛋木耳炒西葫芦+辣椒炒白玉菇+煮土豆+西兰花
𓎩𓌉𓇋 下午茶：
🥗晚餐：
👦：黑椒牛肉粒+煮土豆+西兰花+包菜+圆生菜+杂豆豆浆
👩：豆腐花+果干坚果混合燕麦+蔓越莓粉、石榴粉+杂豆豆浆
🌈Have a nice day❤
happy🌈hour🌸🍺#午餐•2022年7月15日# #家常#