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食疗师范范做的2022年07月25日
食疗师范范
分享作品 2022年07月25日
中医一向讲究“上工治未病,不治已病”,现在人因为日常的肥甘厚腻,饮食不规律,爱吃生冷等原因,脾胃大部分都是有问题的,今天分享一个去湿健脾的八珍糕,如果你也在为湿气重,脾胃消化不好而烦恼,快来看看吧:
材料:赤小豆、薏仁、莲子、茯苓、芡实、白扁豆、淮山药、白芝麻
步骤:先把材料清洗干净,放进锅内蒸熟,蒸够三次,一次三个小时,蒸晒好以后,把食材用料理机磨碎过筛,用蜂蜜和粉末混合,切成10~20克一个
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于 2022-07-25 15:22:57
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