乡伴家庭食育师Emma
分享作品 早餐•2022年8月1日
#早餐•2022年8月1日#
晨练：清洁法，拜日式
早餐：
* 全麦面条、杂粮面条煮熟，自发小扁豆芽烫熟，
捞出，晾温，
拌入少许亚麻籽油、适量福娘手工腐乳
* 时蔬豇豆折段，腐竹折段，煮熟，
捞出，晾温，
拌入少许松鲜鲜松茸鲜蔬粉（代替鸡精、味精）
* 水中加少许盐，小青菜烫熟，捞出
* 有机枸杞子数粒
晨练：清洁法，拜日式
早餐：
* 全麦面条、杂粮面条煮熟，自发小扁豆芽烫熟，
捞出，晾温，
拌入少许亚麻籽油、适量福娘手工腐乳
* 时蔬豇豆折段，腐竹折段，煮熟，
捞出，晾温，
拌入少许松鲜鲜松茸鲜蔬粉（代替鸡精、味精）
* 水中加少许盐，小青菜烫熟，捞出
* 有机枸杞子数粒
Android 拍摄于
2022-08-01 10:39:30
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