内调外养·一周不重样养生豆浆
秋天到来，养生必须安排起来。6道不同的早餐热饮，喝起来。
1️⃣三红豆浆米糊
黄豆10g，红枣6颗，红豆20g，花生10g，大米10g，水600毫升
2️⃣山药黑芝麻糊
黑芝麻40g，红枣3颗，山药15g，大米15g，水600毫升
3️⃣南瓜核桃露
南瓜50g，核桃3个，红枣5颗，小米15g，水600毫升
4️⃣经典原味豆浆
黄豆30g，大米15g，小米10g，水500毫升
5️⃣火龙果奶昔
火龙果一个，酸奶200毫升
6️⃣金燕儿2g，红枣3颗，枸杞几个，冰糖7块，桂圆6个，水300毫升
秋季风多，天气渐凉，多喝热饮，注意保暖。早晨来一杯养生豆浆，是最健康的营养方式了。而大宇家的三杯破壁机，不管是打磨花生碎，还是打豆浆，养生银耳粥。一机多用，是个不错的真心实用的小家电。