方子不错 做了第二次 很好吃 下次去超市买成斤的燕麦试试 如果可以将大大降低成本 毕竟燕麦这个东西也没有什么技术含量 加价率挺高
iPhone 拍摄于
2022-09-29 09:20:36
空气炸锅版无糖无油快手减脂增肌燕麦柠檬香蛋白棒 无需烤箱 消耗黄豆粉燕麦棒 消耗柠檬皮屑燕麦棒 减脂期零食 健身加餐能量燕麦蛋白棒 消耗蛋白粉
燕麦（生熟都可以）、鸡蛋、脱脂奶、核桃仁（可用每日坚果）、葡萄干（蔓越莓干）、新鲜柠檬皮屑（增香 可不加）、自制黄豆粉（增加香味和蛋白含量 可不加）、蛋白粉（各种口味都可以）、香蕉
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