213g南瓜+302g面粉，总重520g/7；
144g艾草+302g面粉，温水适量＋1g盐＋5g红糖；
400g全麦粉，温200+1g盐＋3g红糖，总重600/7，90g每只（锅稍小）
144g艾草+302g面粉，温水适量＋1g盐＋5g红糖；
400g全麦粉，温200+1g盐＋3g红糖，总重600/7，90g每只（锅稍小）
Android 拍摄于
2022-10-01 15:33:59
-
研雨 2022-11-14 | 回复450g全麦、盐2g、油10g；温水220～230、红糖4g，改刀切馒头（整体擀干卷起6次许） -
研雨 2023-11-18 | 回复面粉：熟南瓜；1：0.7
-
研雨 2023-11-18 | 回复400g面280g熟南瓜，3.5g酵母
