超详细の自制健康汉堡鸡肉饼｜烤箱版田园脆鸡堡#Healthymeals#

去皮去骨鸡腿肉/ 鸡胸、鸡蛋、牛奶（或料酒）、姜粉（生姜膏/姜末）、蚝油、生抽、黑胡椒粉、白胡椒粉、黑胡椒碎、辣椒粉（可不加）、玉米淀粉、橄榄油、低钠盐、玉米粒、青豆、胡萝卜、中筋面粉、现磨黑胡椒碎、盐、蛋液、早餐玉米片（或weetabix）

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郑赵二二