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没食欲,酸奶最好了
材料有:酸奶·maibba烤燕麦片·香蕉🍌·蓝莓🫐·芒果🥭·蛋白粉·亚麻籽粉。
必须要说一句,不爱吃酸奶的我,自从放点蛋白粉简直就是新大陆了,枫糖浆都不用放都好吃。
新到的喷墨碗,话说喷墨碗貌似水很深,仿品也做得越来越好,有小部分甚至以假乱战了要。就差下面的logo了吧。但是吹毛求疵的我一点也不想在质感上妥协,真有病。
毫无疑问的昨晚吃多。猪肉炖白菜 皮蛋豆腐 自制辣椒酱 红烧鸡翅。哇哇哇,太香了。搭配了3个馒头和一个豆沙烧饼,晚上还吃了3片瓜瓜脆蜂蜜味的超级好吃和一颗苹果 一把扁桃仁当零食。这两天食欲大开,看在偶尔健身的份上,允许自己胖一点,皮质醇稳定一下,毕竟同时能长点肌肉那就赚大了啊~!脂肪不是很难对付~
#早餐•2022年11月7日# #减脂餐💪💪💪#