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网红减肥零食自己做---黑钢筋1根能啃2小时
Dr_Ling做的网红减肥零食自己做---黑钢筋1根能啃2小时
Dr_Ling
做过
网红减肥零食自己做---黑钢筋1根能啃2小时
试了3次之后终于做出来酥脆的小钢筋了
方子放上来:这次是用地瓜直接和的全麦面粉,加了点燕麦麸皮,地瓜是切小块之后用微波炉烤的蜜薯,本身就很甜了,所以不需要加糖。
地瓜加大约3/4个中等大小地瓜的量,少量多次加面粉,揉到不黏手,擀成饼 稍微薄一点,切条,上烤箱,我摸的我烤箱的脾气,140度40分钟,先把看起来可以的条拿出来,剩下的换个方向放回去,130度 20分钟,烤好之后晾凉就好啦
iPhone 拍摄
于 2022-11-16 22:23:49
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网红减肥零食自己做---黑钢筋1根能啃2小时
新良黑金黑全麦粉
、
脱脂牛奶
、
赤酰糖醇(0卡糖)
、
熟黑芝麻
综合评分
8.2
yiyi妈妈
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