【多妈家的早餐】2022.11.21，周一：火腿芝士开花馒头、菠菜炒鸡蛋、墨鱼松松全麦面包、红枣银耳羹、牛奶。
网课第一天，一早起来用一个馒头切开不切断，刷一层薄油，夹上芝士碎和火腿碎，底部包上锡纸主要是为了防止馒头底部断开，帮助定型。下层，200度10分钟。最后两分钟放进解冻的面包一起加热。
玻璃壶提前煮好的银耳羹，没有冰糖了，放了红枣，温度下来后调一些蜂蜜，我喝的无糖的，也不错。
菠菜炒鸡蛋，早餐还是要有蔬菜和鸡蛋的，有绿色的食物，心情也会很美好。
希望一切尽快恢复正常，你好，生活😊#早餐•2022年11月21日#