【伊萨Isa】炖印度红小扁豆Red Lentil Dahl 咖喱 轻断食 素食 低卡 补铁
红小扁豆、紫洋葱、姜、蒜、西红柿、椰子油 或 橄榄油、椰浆、水 或 蔬菜汤、姜黄粉、香菜籽、咖喱粉、孜然粉、盐、黑胡椒、青柠 或 柠檬汁、番茄膏（可省）、香菜叶 或 香芹叶、黑芝麻籽、椰浆、芹菜、胡萝卜、大葱、大料、水、香叶、盐
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