莲藕排骨汤
#晚餐•2022年12月17日# 食材:排骨400克、莲藕300克、葱、姜3片、盐、枸杞适量、料酒、莲子
做法:
1.莲藕去皮切小块、泡入水中(加入适量白醋),葱切段,姜切片
2.排骨放入盐水中泡一会(葱花、姜片备用)
3.锅中放入排骨、凉水、盐、料酒、葱段及姜片,焯水捞出,用凉水冲洗、拎干
4.放入姜片葱段翻炒,炒出香味倒入排骨,继续翻炒至排骨表面焦黄,锅中加开水小火烧一会
5.排骨倒入加入开水的炖锅内,加入适量姜片、葱白段、泡好的莲子,盖上盖子,炖2小时
6.开盖加入藕块,接着盖上盖子炖2小时,开盖前10分钟加适量盐提鲜。
7.出锅撒上葱花及枸杞