一道健康低脂高蛋白的凉拌菜做起来
主食材：鸡胸肉，杏鲍菇1根大的，胡萝卜小半根。
调味料:少许盐，鲜鸡汁10克，芝麻香油一圈，金龙鱼麻椒油6克，姜2片，葱白3段，料酒5克
美味做法.1.所有食材洗净准备好，胡萝下刨丝，杏鲍菇焯水撕成丝。
2.鸡胸肉加入姜片，葱白，料酒，滚水煮熟，撇浮沫。捞出后撕成丝。
3.食材混合抓匀后，加少许盐，挤一圈鲜鸡汁，再来适量香油，加少许金龙鱼麻椒油，拌匀。最后撒上葱花即可。
低脂高蛋白， 更适合口味淡减脂的朋友，喜辣重口味的小伙伴建议自己加额外的调料。 (˃ ⌑ ˂ഃ )#平凡生活里の烟火气#