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糙米黑米燕麦米纯杂粮饭(减脂期碳水补充主食)
EchoLiang做的糙米黑米燕麦米纯杂粮饭(减脂期碳水补充主食)
EchoLiang
做过
糙米黑米燕麦米纯杂粮饭(减脂期碳水补充主食)
黑米40克,糙米40克,燕麦米40克,浸泡一夜后共210g,按照公式210×2.4=504,连水带米共计504克下锅煮,口感软硬适中 ,感谢楼主的配方。
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于 2023-01-12 14:34:01
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糙米黑米燕麦米纯杂粮饭(减脂期碳水补充主食)
黑米
、
糙米
、
燕麦米
、
水
综合评分
8.3
(七天内
1
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QiaoBaby
13 赞
4 回应
陆18
2023-03-04 |
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学霸啊。那我只管泡好x2.4就是水的重量对吧?
欧阳小枝芯
2023-04-20 |
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这个是几人份
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