下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
南瓜
9.1
藕
8.0
红薯
7.9
萝卜
7.3
白菜
7.2
青菜
6.9
山药
6.7
鸡
6.6
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
减肥
糙米黑米燕麦米纯杂粮饭(减脂期碳水补充主食)
EchoLiang做的糙米黑米燕麦米纯杂粮饭(减脂期碳水补充主食)
EchoLiang
做过
糙米黑米燕麦米纯杂粮饭(减脂期碳水补充主食)
黑米40克,糙米40克,燕麦米40克,浸泡一夜后共210g,按照公式210×2.4=504,连水带米共计504克下锅煮,口感软硬适中 ,感谢楼主的配方。
Android 拍摄
于 2023-01-12 14:34:01
赞
糙米黑米燕麦米纯杂粮饭(减脂期碳水补充主食)
黑米
、
糙米
、
燕麦米
、
水
综合评分
8.3
QiaoBaby
13 赞
4 回应
登录查看全部回应
EchoLiang的厨房
2
关注
|
13
作品
关注
EchoLiang的其他作品
全部