80克核桃仁+80克花生米+160克黑芝麻+100克椰枣（去核前，去核后92克）。花生170度不预热烤箱12分钟，听到花生爆裂的声音关烤箱，芝麻洗净炒熟。下次多放核桃，少放花生，花生没有核桃容易出油。绞肉机搅打到最后要用筷子翻拌均匀继续搅打，直至出油。 好吃又健康。 空口吃甜度正好，做面包馅也可以，如果做汤圆馅要增加椰枣用量。
Android 拍摄于
2023-01-21 10:27:32
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