【健康三餐】南瓜红薯牛肉Goulash

瘦牛肉馅（我用94%lean那种）、红甜椒、红洋葱、西红柿、南瓜、红薯、无盐番茄膏、牛肉高汤或水、辣椒粉（chili powder)、海盐、卡宴辣椒粉(cayenne pepper)、干牛至（dried oregano）、芫荽粉（ground coriander）、香叶、西葫芦

综合评分 8.6

Sunny_Kreglo