【雅菲厨房图片】日本食养师雅菲

日本食养师雅菲分享作品雅菲厨房

“胃喜为补，适口为珍”。
你晚饭吃得舒心吗？

愉快➕专注吃饭，你的肠胃也会高兴，就会有助你更好地消化吸收～
反之，吃饭时候赌气、说教、批评或不开心，你的身体也会感到委屈，就会消化不良，满腹胀气🥹

春天要升发肝气，开启身体的闸门。

豆芽、韭菜都是顺应节气的蔬菜🥬

另做了日本传统的🐙章鱼加薬ご飯（かやくご飯、也叫炊き込みご飯）
这算我比较拿手的一个日式料理🤓
#雅菲厨房# #晚餐•2023年2月17日#