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减脂餐记录
我就胖着玩玩做的减脂餐记录
我就胖着玩玩
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减脂餐记录
①蒸牛肉：少许生抽、老抽、一点点代糖、多点白胡椒（或黑胡椒）、一点芝麻油、适量淀粉。
②无油清蒸内脂豆腐、约50克山药
③无油水煮生菜
⚠️先把山药蒸熟，再放入内酯豆腐、牛肉一起，蒸至牛肉熟透即可。
#午餐•2023年2月27日#
Android 拍摄
于 2023-02-27 19:50:18
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减脂餐记录
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我就胖着玩玩
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