兜住自己的兜兜儿
分享作品 早餐•2023年3月3日
#早餐•2023年3月3日# 这玩意我能吃一辈子！！巨巨巨巨好吃！！
海鲜芝士包菜蛋饼！低脂高蛋白！味道太鲜美了，真的贼香～10分钟完成～不知道吃什么早餐的姐妹们快去做！
✓食材：
卷饼1张，鸡蛋2个，蟹柳4根，虾仁，包菜适量，
低脂芝士片2片
做法：虾仁十黑胡椒盐腌制，蟹柳撕成条，包菜切丝，锅中少许油热，下虾仁煎熟盛出
包菜炒软，倒入蛋液，加蟹柳虾仁，撒点海盐黑胡椒！
放上卷饼，蛋液凝固后，翻面放芝士，卷饼对折，小火煎至芝士融化即可
海鲜芝士包菜蛋饼！低脂高蛋白！味道太鲜美了，真的贼香～10分钟完成～不知道吃什么早餐的姐妹们快去做！
✓食材：
卷饼1张，鸡蛋2个，蟹柳4根，虾仁，包菜适量，
低脂芝士片2片
做法：虾仁十黑胡椒盐腌制，蟹柳撕成条，包菜切丝，锅中少许油热，下虾仁煎熟盛出
包菜炒软，倒入蛋液，加蟹柳虾仁，撒点海盐黑胡椒！
放上卷饼，蛋液凝固后，翻面放芝士，卷饼对折，小火煎至芝士融化即可
iPhone 拍摄于
2023-03-03 16:38:28
登录查看全部回应
