海盐可可烤麦片 成功 家里只有这些先做了一次 之后原料微调 咱们可以换换味道 其实自己做并没有太便宜 但好在原料看得见 成品527g （自己干吃了好几把）
200g快熟麦片
100g核桃仁
100g夏威夷果
150g蔓越莓干
12g可可粉
40g橄榄油
70g蜂蜜
5g粉盐
以上材料混合150度 15分钟 拿出来翻翻 再10分 搞定 真的好吃#晚餐•2023年3月28日#
200g快熟麦片
100g核桃仁
100g夏威夷果
150g蔓越莓干
12g可可粉
40g橄榄油
70g蜂蜜
5g粉盐
以上材料混合150度 15分钟 拿出来翻翻 再10分 搞定 真的好吃#晚餐•2023年3月28日#
iPhone 拍摄于
2023-03-28 21:08:12
生南瓜籽、生葵花籽、生亚麻籽、生榛子、即食燕麦片（old-fashioned rolled oats）、生花生（有无红皮都可以）、无糖椰片（unsweetened coconut flakes）、非硫化黑糖蜜（blackstrap molasses, unsulphured）、无糖可可粉（raw cacao powder）、椰子油或可可脂（微波炉软化成液体）、可可粒（cacao nibs,见贴士2）、香草精或香草粉、粗颗粒海盐、苦甜巧克力豆或黑巧克力切小块
综合评分 9.5
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