#早餐•2023年3月31日#
🍼液断复食1️⃣天➡️体重↓1.8三天累计↓10.4
🏆热量896食物重量1300➕液体
☕➕🧘➕🥢腿🏄🏻练起来轻盈很多！早起有些没力气，喝杯咖啡送完宝宝👶🏻回来练着没喘！优秀！
👩🏻‍🚀惊喜🉐体重🉑↓这么多😘恢复体重！但是复食还是🉐控制！
👩🏻‍🌾继续我🉐生椰拿铁！一杯下肚已经半饱！之前怕腿粗不敢喝奶制品，这次不管啦！芝士酸奶➕🍓➕山核桃碎！我爱🉐酸奶安排上！主要🍓不甜不好吃😣俩娃都不爱吃！坚果不惧怕量力而行！
🥒🥚无油版出锅➕辣酱！阿胶糕吃起来！吃这么多热量也没达标🥳好撑！
🧝🏻‍♀️家里收拾完毕出门沐浴🧖🏻‍♀️火龙浴蒸蒸排排水舒服
💆🏻‍♀️蒸完暴汗嗷嗷爽！