香煎南瓜花
用料:
南瓜花 1盘
鸡蛋 2个
面粉 80克
玉米面粉80克
盐 1克
香葱碎 适量
做法:
1、南瓜花洗净,去花萼和花蕊,多洗几次,把花粉洗净。
2、用面粉和玉米面1:1,加鸡蛋,盐,小葱碎,加水,调成稀面糊,
3、平底锅烧热,倒油,用南瓜花沾面糊放入锅中,火不要太急,两面煎成金黄色,出锅。
碎碎念:
1、花蕊和花萼边上的小叶片一定摘掉,据说很苦(我没尝过。。)
2、我是用作晚餐减脂的,如果早晨吃,还可以在面糊里加一点胡椒粉。
3、火不要太急,否则花煎糊了里面的面糊还没熟。
#早餐•2023年3月31日#