兔毛儿-
分享作品 晚餐•2023年4月13日
#晚餐•2023年4月13日# 今天的减脂餐搭配太好吃啦！
黄瓜切长条，早上做放到下午也有水分。
贝贝南瓜去皮前一天晚上蒸熟，大概蒸5分钟就好。
鸡胸肉中间片开，用料酒（去腥）、黑白胡椒粉（可以放多一些）、盐（肉表面拍一层就正好）腌一晚上，早上水煮沸后关最小火下鸡胸肉，煮1分钟关火焖40分钟（这个时间是去爬楼梯去了）。
油醋汁对我来说太甜了，加点盐会变酸就很棒！
黄瓜切长条，早上做放到下午也有水分。
贝贝南瓜去皮前一天晚上蒸熟，大概蒸5分钟就好。
鸡胸肉中间片开，用料酒（去腥）、黑白胡椒粉（可以放多一些）、盐（肉表面拍一层就正好）腌一晚上，早上水煮沸后关最小火下鸡胸肉，煮1分钟关火焖40分钟（这个时间是去爬楼梯去了）。
油醋汁对我来说太甜了，加点盐会变酸就很棒！
Android 拍摄于
2023-04-13 16:28:16
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