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小白呀___做的减脂减脂
小白呀___
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减脂减脂
炒泡面
1、肉、火腿切片,青菜洗净对折,鸡蛋加盐巴打散,虾仁洗净
2、水开下泡面,煮散捞出过冷水,加入老抽上色
3、热锅下鸡蛋搅散微熟乘出,虾仁煎变色乘出 ,下蒜末、小米椒炒肉
4、加入青菜鸡蛋虾仁翻炒片刻,下泡面调味,生抽、老抽、料酒、耗油,泡面粉包翻炒均匀出锅
5、减脂版,泡面少量,加入三色粒、黄瓜丝
🥤香蕉+苹果+牛奶
#减脂减脂#
#炒泡面#
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于 2023-05-12 13:29:57
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