【吃美吃健康图片】一茹食堂

一茹食堂分享作品吃美吃健康

#吃美吃健康# 3.24早:红茶一杯、一个煮蛋、减脂东北菜
午：快手炒乌冬面、无糖酸奶
晚：生菜三明治、牛油果沙拉
3.25早:口蘑汤、2个煮蛋
午：炒三丝、西兰花炒鲜虾、无糖酸奶
晚：骨头汤、蚝油生菜、南瓜籽
3.26早:纯骨头汤
午：虾、蛤蜊海鲜汤、木耳炒山药、无糖酸奶
晚：快手炒乌冬面、纳豆、核桃一把