全麦欧包：、1.高筋面粉、2.全麦面粉、3.奶粉、4.牛奶、5.糖、6.盐、7.酵母、8.黄油、9.坚果（核桃、蔓越莓、松子、葡萄干…）、开放式三明治、1.奶油奶酪+草莓、2.花生酱+香蕉、3.沙拉酱+滑蛋虾仁
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