#下午茶•2023年6月11日# 补6.10晚，晚上又跟着某人宵夜了，白天2个多小时白动了哈哈哈哈哈，手臂肉肉的看来还得加力量啊。晚上进馆陪姐姐游泳，她有些灰心一直说学不会，一会儿说呛水一会儿说眼镜起雾，一会儿又说气不够了，仔细观察了没问题，老师也说主要还是心理问题太依赖手臂圈，信心不够！！！一边鼓励，一边给她下了死任务。跟她说就今天我进来陪你一次，后面还是得靠自己啊，2米水深水下没有退路只能学会了靠自己，一慌就站着不动只能往下沉呀，蹬一下水就可以扶着岸，一有危险就一片空白忘了动可不行。陪了一节课，终于可以游两个来回了，可惜没拍照。下次就是要脱掉最后一片浮板，同时减少扶岸的次数。过了这个坎就好了，加油吧，少年！！！