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无油!脆皮烤鸭腿/超简单——健康低卡
间歇性懒厨娘做的无油!脆皮烤鸭腿/超简单——健康低卡
间歇性懒厨娘
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无油!脆皮烤鸭腿/超简单——健康低卡
这个鸭子比较肥,洗干净后没放油直接把水炒出来捞出来倒掉,再接着加生姜料酒炒去腥,直到煸出大部分油,加花椒、八角、桂皮、香叶炒香,放盐、大蒜,转移到烤盘里,加大葱,盖锡纸,上下火200度烤半个小时。
中间调个料汁,蜂蜜 生抽 老抽 香油 耗油 辣椒粉拌匀淋上去,风箱模式上火再来10分钟。
顶顶好吃,没有任何膻味,大部分油脂逼出去了,鸭皮Q弹到都被我吃了[偷笑]
Android 拍摄
于 2023-06-24 19:45:13
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无油!脆皮烤鸭腿/超简单——健康低卡
鸭腿
综合评分
8.9
厨小花的减脂餐
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