卤花生：肉桂一根，小米椒两个，冰糖，十三香，香叶，盐，电饭煲煮粥模式，晚上睡觉前开上，早上就能吃到很入味的卤花生了，不吃辣的就把小米椒去掉，不喜欢肉桂味的就替换成八角，随便你怎么来
凉拌番茄：番茄切片，放点糖，腌着，冷藏，消暑解渴的夏日甜品
冷泡海鲜：大头虾和小鲍鱼分别煮熟，浸泡进事先调好的卤料里，你也可以买现成的冷泡汁，但即便是现成的，我也会加点自己喜欢的料，这根据个人喜欢来
这些都很适合夏天，不管是冷的口感，还是冰箱拿出就能吃的方便，都适合，而且很轻脂 #自制#  #低脂#