😊砂锅山药豆✌️低脂纯素午餐

山药豆 400克、西红柿 2个（约400克）小红扁豆（可省）、姜 八角 肉桂粉 花椒粉 辣椒粉 百里香 现磨黑胡椒 、水（稍微没过食材一点点）生抽或岩盐 少许、午餐其它：小红扁豆燕麦小米红枣粥/烙饼/白菜炖粉条彩椒/嫩芹菜/砂锅山药豆

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悠然-低脂纯素