自制高蛋白超浓稠酸奶(消耗蛋白粉)可做植物奶版
牛奶(脱脂、全脂均可,也可以用植物奶替换部分牛奶)、my protein iso : pro 原味蛋白粉、代糖(可省)、酸奶菌粉、酸奶机
2 做过
ilovecaine