无声尘
分享作品 健康营养主食:燕麦红豆馍馍+自制红豆馅
第一次做红豆沙,第一次包馅饼。😁
选到了同蛋白质含量的中筋面粉(新良欧式面包粉1Kg)和白全麦粉(金象全麦粉1Kg)。家里没有碎的即食燕麦片,用的盒马高纤燕麦片粉碎了。面团搅团浸泡后,第一次延展折叠整形就立马成团啦🐣,折叠了两次,冷藏发酵了一夜,缸里打开🈵是发酵酸香。
豆子泡发后冷藏了一天,煮红豆沙的时候更浓郁了,成品豆沙加了2/3红印牌黑糖浆和1.5g黄油。油润🉐。空口吃甜味正好。
包馅后的第二次发酵,🐥(⊙o⊙)面团的香气盈🈵一整个厨房,开门扑面而来。
tip:可能是粉碎了燕麦片以及用了黑糖浆代替黑糖的缘故,面团湿黏,手抹面粉和撒台面一定要用中筋面粉。用黑麦或全麦面粉导致的露馅,你们已经再成品中看到啦(第二张图左下),更严重的已经进肚子啦,觉得可以放3/3的糖。
👁️🗨️但是,神奇的来,露馅了也能烙出成品来而且还是涨圆的,没有红豆馅溢出来,SUNNY的方子和做法是真好😙。最后表面涂了橄榄油保湿,冷冻。
下周早饭就是你啦🌟。