喧妈
分享作品 早餐•2023年9月13日
早呀 🌤️生活中最感动的时光，是平凡生活里每一天的坚持，保持对生活的热爱 🌈
今日早餐:全麦卷饼➕黑豆浆➕蓝莓
【筒単食材】
｜全麦卷饼丨鸡蛋｜虾仁｜鸡胸肉｜生菜｜芥末黄沙拉酱丨黑胡椒盐丨
【简单做法】
1️⃣全麦卷饼两边向内卷起来用签子固定，放入烤箱180度烤5分钟定型。
2️⃣鸡蛋＋少许的水＋黑胡椒盐打散小火炒成滑
蛋，再煎几个虾仁，卷饼里抹上芥末黄沙拉酱再放入滑蛋和生菜碎，最后摆上虾仁撒上欧芹碎即可。#早餐•2023年9月13日#
今日早餐:全麦卷饼➕黑豆浆➕蓝莓
【筒単食材】
｜全麦卷饼丨鸡蛋｜虾仁｜鸡胸肉｜生菜｜芥末黄沙拉酱丨黑胡椒盐丨
【简单做法】
1️⃣全麦卷饼两边向内卷起来用签子固定，放入烤箱180度烤5分钟定型。
2️⃣鸡蛋＋少许的水＋黑胡椒盐打散小火炒成滑
蛋，再煎几个虾仁，卷饼里抹上芥末黄沙拉酱再放入滑蛋和生菜碎，最后摆上虾仁撒上欧芹碎即可。#早餐•2023年9月13日#
iPhone 拍摄于
2023-09-13 08:16:43
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