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【生酮饮食】低碳生酮麻薯 生酮青团 糯糯的太好吃了!!
Murphyhy做的【生酮饮食】低碳生酮麻薯 生酮青团 糯糯的太好吃了!!
Murphyhy
做过
【生酮饮食】低碳生酮麻薯 生酮青团 糯糯的太好吃了!!
按照法子做的,完全失败
首先是,按照粉和水的比例,我的洋车前子壳粉刚加进去就完全搅拌不开了,根本轮不到加椰子粉,可能作者的车前子壳粉不纯,所以吸水性不强
之后我又加水,加椰子粉,但是胶状已经形成,根本就搅拌不开了
然后我重新调整了配方,粉类不变,把洋车前子壳粉混合好椰子粉之后再加入,不是一个一个单独加,水多加了一倍的量,这次成型了
然后就是上锅蒸,热胀冷缩原理懂吧,导致本来都是圆乎乎的小胖球,蒸完之后全部泄了变形了
所以这个方子根本不需要上锅蒸,全程用矿泉水,包好后直接吃就很美味了
iPhone 拍摄
于 2023-09-17 12:48:52
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【生酮饮食】低碳生酮麻薯 生酮青团 糯糯的太好吃了!!
青汁
、
洋车前子壳粉
、
椰子面粉或者杏仁粉
、
水200g
综合评分
7.9
Pizzaaaaaaaa
2 赞
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