下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
萝卜
9.5
南瓜
8.9
红薯
8.6
白菜
8.5
藕
7.5
羊肉
7.2
羊排
7.0
山药
6.8
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
减肥
西蓝花炒鸡胸肉
Ransey做的西蓝花炒鸡胸肉
Ransey
做过
西蓝花炒鸡胸肉
挑战做100道菜:No1:西兰花炒鸡胸肉
西兰花 1颗 3.5元
鸡胸肉 2块 10.7元
总计14.2元
心得:西兰花焯水后非常容易熟,可以等鸡胸肉基本熟的时候再放进去。我这次放的有点早了,西兰花熟了,鸡肉还没熟,等鸡肉熟了,西兰花有些熟过了,有些烂。自己配比不是很好,1颗西兰花和 1块鸡胸肉刚好一盘菜,自己用了2块鸡胸肉,有点多,最后一盘菜没吃完😅。
#晚餐•2023年10月8日#
Android 拍摄
于 2023-10-08 19:48:40
赞
西蓝花炒鸡胸肉
鸡胸肉
、
西兰花
、
生抽
、
料酒
、
蚝油
、
淀粉
、
黑胡椒
综合评分
7.0
(七天内
4
人做过)
饭饭开饭啦
6 赞
0 回应
登录查看全部回应
Ransey的厨房
3
关注
|
60
作品
关注
Ransey的其他作品
全部